Mírně pokročilé cviky

Dokončila jsi základní tréninkový plán a přemýšlíš, co teď? Teď je na čase pracovat s pohyby pánve, dechem a uvolnit hrudník. Tak na nic nečekej a pusť se do toho. 😊

Tyto cviky si můžeš libovolně kombinovat podle toho, na co zrovna budeš mít chuť. 😉